10 טיפים קלים ופשוטים להגברת צמיחת השיער

טיפים קלים ופשוטים להגברת צמיחת השיער תמונה: שוטרסטוק

אף אישה לא מרוצה מעולם אורך שיערה בנקודה נתונה, ולכן תמיד מוערך טיפ שימושי וקל לצמיחת שיער. כשאתה שוקל זאת את מתנת חג המולד המאוחרת שלך מאחר ויש לנו 10 טיפים נהדרים לצמיחת שיער, כך שתוכל לקבל שיער דמוי רפונזל שתמיד חלמת עליו. מה גם שהפריצות האלה כוללות מרכיבים שתמצאו בקלות במטבח שלכם.

לפני שנצלול לטיפים, עם זאת, חשוב להבין כי אין לשני אנשים שיער מסוג זהה. בדיוק כמו DNA, לכל אחד מאיתנו יש מרקם שיער ייחודי, סוגו ותכונותיו, שלא לדבר על האופן שבו אתה שומר על השיער שלך, כמו גם על ההשפעה שיש לסביבה שלך על הטרסות שלך. אז יתכן וכמה טיפים המוזכרים להלן לא יעבדו עבורכם כמו שהם יעבדו עבור אנשים אחרים.

למרבה הצער, לא הרבה מוצרי טיפוח לשיער מותאמים אישית זמינים בשוק כדי לענות על כל צרת השיער שלך. אבל להציב את הבסיס נכון עם צריכת מזון מזינה ועקוב אחר משטר טיפוח שיער יכול לעזור לשיער לצמוח באופן משמעותי. הנה כמה טיפים וטריקים אחרים שיכולים לעשות זאת לקדם צמיחת שיער .

1. עסו את הקרקפת
שתיים. זמירה קבועה
3. שמור על תזונה מאוזנת
ארבע. שמפו נכון
5. להתמכר לשטיפת מי אורז
6. משמן את הטרסות שלך באופן קבוע
7. החל מסכת נים ועמלה
8. השתמש בג'ל אלוורה
9. נסה מרכך קפה DIY
10. השתמש במסכת ביצה
אחד עשר. שאלות נפוצות בנושא צמיחת שיער

עסו את הקרקפת

טיפים לצמיחת שיער: עסו את הקרקפת תמונה: שוטרסטוק

עיסוי קבוע בקרקפת לא רק מרגיע אותך, אלא גם מסייע בשיפור זרימת הדם ומחזק את השיער מהשורשים. עיסויים בקרקפת הם גם דרך אידיאלית להתמודד עם לחץ, אחד הגורמים התורמים המובילים לנשירת שיער.

עסו את הקרקפת, כמה פעמים בשבוע, לפני השינה. זה לא רק מעודד מחזור שינה בריא אלא גם מקדם צמיחת שיער בריאה .

עֵצָה: שמן קוקוס ישן וטוב הוא הדרך הטובה ביותר ללכת. אבל אתה יכול גם להשתמש לחות מסכות לשיער או סרומים להאכיל ויטמינים לשיער שלך ולקרקפת תוך כדי עיסוי.

זמירה קבועה

טיפים לצמיחת שיער: לקיצוץ קבוע תמונה: שוטרסטוק

השיער שלנו עובר שלושה שלבים. השלב הראשון, אנטיגן, הוא כאשר הוא פעיל והתאים בשורשי השיער ומתחלקים במהירות. השלב השני, קטגן, צמיחת השיער נעצרת ונדן השורש החיצוני מתכווץ ומתחבר לשורש השיער. קצוות מפוצלים, שיער דליל ושבר מהווים את השלב האחרון, טלוגן. חיתוך השיער מאפשר לך להימנע מהשלב השלישי, ובכך עוזר לשיער שלך לרצות להמשיך לצמוח. סמן את היומנים שלך לפגישות גזוזות שיער תקופתיות. גזור חצי או סנטימטר אחד כדי להגביר את צמיחת השיער.

עֵצָה: חיתוך פותר גם בעיות שיער פגומות או עמומות, אז וודא שאתה מקבל אחת לחודשיים בערך.

שמור על תזונה מאוזנת

טיפים לצמיחת שיער: שמרו על תזונה מאוזנת תמונה: שוטרסטוק

שום דבר לא צומח בלי האוכל שלו. צמחים זקוקים לאור שמש, נחשים זקוקים לצפרדעים והשיער שלך זקוק לחומרים מזינים שהוא שואב ממה שאתה אוכל. פריטי מזון כמו תרד, חלמון ביצה, בננות וצימוקים עשירים בחלבונים ו ויטמינים המקדמים צמיחת שיער . מומלץ גם להימנע מרמות גבוהות של צריכת נתרן, משקאות מוגזים וסוכר, המהווים חסימות לצמיחת השיער.

עֵצָה: ככלל אצבע כל מה שעשיר בוויטמין A, C, ברזל ואומגה 3 טוב לשיער שלך.

שמפו נכון

טיפים לצמיחת שיער: שמפו נכון תמונה: שוטרסטוק

הצטברות לכלוך ואור שמש יכולים לגרום לזקיקי השיער שלך להיות עייפים ושבירים. לכן חשוב לשטוף את השיער במים פושרים. עם זאת, יש לנקוט משנה זהירות מכיוון שטיפה מוגזמת עלולה להזיק לצמיחת השיער. שורשי שיער רטובים נוטים להיות חלשים יותר ושמפו תכוף יכול להתעסק עם הקרקפת שמן טבעי היווצרות ורמות ה- pH. כמו כן, מומלץ לא לשטוף שיער במים חמים במיוחד.

עֵצָה: כימיקלים בשמפו בחנות מתפקדים לרוב בניגוד לייעודם. נסו לבחור שמפו נטול סולפט ואורגני לשימוש קבוע. או שאתה יכול אפילו להכין שמפו בעצמך בבית. הנה איך.
שמפו ביתי טבעי לצמיחת שיער אינפוגרפיק

להתמכר לשטיפת מי אורז

טיפים לצמיחת שיער: להתמכר לשטיפה במי אורז תמונה: שוטרסטוק

הטריק הזה מגיע מהכפר הסיני הואנגלו, הידוע בכינויו ארץ רפונזל. הנשים שם ידועות בזכות הטרסות הארוכות במיוחד שלהן, מה שנתן להן מקום בספר השיאים של גינס. מי אורז הם הסוד השמור ביותר של אסיה לצמיחת שיער מאז הגילאים. במקום להשליך את השיקוי היקר הזה לכיור לאחר הבישול, טבלי בו את שיערך. חומצות האמינו והפחמימות הקיימות שם לא רק יעניקו לשיער נפח מסוים אלא גם יגנו עליו מפני נזק.

עֵצָה: הקפד להשתמש במעט מים נוספים בעת בישול האורז שלך, כך שיהיה לך מספיק מים כדי לשטוף את אורך השיער.

משמן את הטרסות שלך באופן קבוע

טיפים לצמיחת שיער: השמן את הטרסות שלך באופן קבוע תמונה: שוטרסטוק

אין אפשרות טובה יותר מאשר לשמן את השיער כדי להזין וללח אותו באופן טבעי. שמן קוקוס, שמן קיק ושמן חוחובה יכולים לחזק את השיער משורשים לקצות ולהפחית את הופעת הקצוות המפוצלים. מוצרי טיפוח לשיער תקציב, בדרך כלל, מכילים תכונות אנטי פטרייתיות ואנטי בקטריאליות. זה עוזר לשמור על הלחות בקרקפת ולמנוע פעילויות מיקרוביאליות שלעתים קרובות מובילות לקשקשים. המינרלים הקיימים בהם משפרים את איכות השיער ועוזרים לצמיחה.

עֵצָה: להתמכר לעיסוי בשמן חם פעם בשבוע לפחות, ולהוסיף כמה עלי קארי לשמן לצמיחה טובה יותר וארומה נהדרת.

החל מסכת נים ועמלה

טיפים לצמיחת שיער: מורחים מסכת נים ואמלה תמונה: שוטרסטוק

עושה עבור נהדר תרופה איורוודית לנשירת שיער , אנא ו אמלה הם שני מרכיבים מסוג A קל להשיג לצמיחת שיער. אתה יכול להפוך אותם להדבקה ולמרוח על השיער שלך או אפילו לצרוך אותם ישירות. צמחי מרפא אלה מחזיקים בתכונות שיכולות להעניק לכם את המנעולים המבריקים, הגדולים והבריאים. התכונות האנטיבקטריאליות בנים מסייעות לגבעות שלך לקדם צמיחה בריאה.

עֵצָה: קח ו ניתן להשתמש בתמצית אמלה כסרום לשיער שניתן למרוח מדי יום. זה מקרר את הקרקפת ומזרז את תהליך צמיחת השיער.

השתמש בג'ל אלוורה

טיפים לצמיחת שיער: השתמש בג תמונה: שוטרסטוק

תוכלו לתת לשיערכם טיפול ספא מלא עם אלוורה בלבד. זהו קרם הלחות, חומר הניקוי, התיקונים והחיזוק המשובחים ביותר עבור זקיקי השיער. עיסוי קרקפת בעדינות עם ג'ל אלוורה יכול לא רק לקרר את הקרקפת והנפש, אלא גם אלוורה גם בתים ויטמין A, B, B12 ו- C וחומצה פולית, כל אלה תורמים להתחדשות התאים ולגדילת התאים. מאפיין הקולגן שלה משמש כשכבה יזומה נגד השמש הקופחת לשיערך.

עֵצָה: אם אין לך גישה לג'ל אלוורה שנבצר טרי, השתמש במוצר באיכות טובה ונקנה.

נסה מרכך קפה DIY

טיפים לצמיחת שיער: נסה מרכך קפה DIY תמונה: שוטרסטוק

קפה יכול לשמש כמרכך להשאיר את צמיחת השיער. זה מנקה את רעלת הקרקפת ומקדם את זרימת הדם, הודות לפיטוסטרולים הקיימים בה. זה הקפאין שעוזר להפוך את השיער לחלק ומבריק. אתה יכול אפילו להשתמש בו כתרסיס שיער. קפה מסייע גם במניעת שיער אפור מוקדם או התקרחות אצל גברים ונשים כאחד.

עֵצָה: אבקת קפה מבושל מעורבבת עם מרכיבים כמו דבש, שמן זית ויוגורט יכול לשמש כמסיכת שיער ביתית המועילה מאוד לתהליך צמיחת השיער.

מסכת שיער לקפה לצמיחת שיער

השתמש במסכת ביצה

טיפים לצמיחת שיער: השתמשו במסכת ביצה תמונה: שוטרסטוק

אולי אתה אוהב את הריח או לא, אבל השימוש בחלמונים הוא הפשוט ביותר דרך להגביר את צמיחת השיער שלך . ביצים הן מעצמה של ויטמינים ומשמשות כמקור לברזל, נתרן ולקטין הנחוצים לצמיחת שיער. הם מעניקים לחות ומזינים את שיערך תוך מניעת נזק. חלמונים עוזרים להחזיר שיער שביר ומשעמם על ידי ויסות הקרקפות השומניות.

עֵצָה: אתה יכול להיפטר מהריח מהשיער שלך על ידי ערבוב חלמון ביצה עם קינמון ודבש. זה יכול לתפקד כמסיכת שיער קלה להכנה.

שאלות נפוצות בנושא צמיחת שיער

ש. האם זה בטוח לקחת תוספי שיער לצמיחת שיער?

תוספי שיער לצמיחת שיער תמונה: שוטרסטוק

ל. תוספים כגון טבליות ביוטין, ויוויסקול ומולטי ויטמין אחרים עשויות לסייע בקידום צמיחת שיער מהירה יותר . למרות שחובה לברר עם הרופא שלך לפני נטילת תרופות כלשהן. אצל חלק מהן ניתן לראות תופעות לוואי מאחר שאנשים מגיבים אחרת לתרופות. תמיד בטוח יותר לבחור דווקא במחזור שינה טוב, תזונה מאוזנת וצריכת מים מספקת.

ש: כמה זמן לוקח לגדל שיער?

ל. אל תצפה לשינוי בן לילה רק בגלל שהשארת את מסכת השיער דולקת בן לילה. צמיחת שיער לוקחת זמן משלה ואנחנו יכולים רק לעזור לקדם אותה באופן שה- תהליך טבעי אינו מונע מאף גורם זר.
מחקרים אומרים כי בממוצע צפויה צמיחה של כחצי סנטימטר בעוד חודש, בתנאים הרגילים. זה אומר שישה סנטימטרים בשנה. טיפול עקבי ודבקות בשגרת טיפוח השיער שלך יכולה להראות תוצאות מהירות. לחץ, יתר לחץ דם ודיכאון יכולים גם להזיק לתהליך צמיחת השיער שלך.

קרא גם - 5 מרכיבים טבעיים בהם תוכלו להשתמש כדי להרטיב שיער במקום שמן