של לחץ

10 דרכים להפחתת לחץ ולהתחדשות

הרגשת לחוצה כל הזמן? להלן דרכים לטווח מיידי ולטווח הארוך שיכולות לעזור לך להישאר בלחץ!

#DeStress: להלן 6 דרכים להירגע בעצמך בבית

עם העלייה ברמות הלחץ והחרדה בקרב כל קבוצות הגיל, חשוב למצוא את הפינה המרגיעה שלך. כך תוכלו להוריד לחץ על עצמכם בבית.



כיצד לוותר על חסימות בעזרת מדיטציה יוגית וטיפול בסאונד

אם אנו מסוגלים ליצור הרגלים רעים, אנו מסוגלים ליצור הרגלים טובים באותה מידה באמצעות מדיטציה ויוגית של יוגיק

מומחה חולק פתרונות פשוטים לצרות הורות יומיומיות

אצרנו כמה פתרונות שנבדקו היטב לצרות הורות יומיומיות, שהגיעו ממש מהמומחים.